Month: 2020年8月

流感季节即将到来，每次只要一爆发流行性感冒，你也是百分之百中标吗？ 然而，所有疾病都与人体的自我防御有关，也就 […]...

肚子一饿起来，大脑也跟着断线，手边的零食一包接着一包吃，不知不觉又胖了一圈！肚子饿的时候如果选错食物，不但无法 […]...

剩的食材：蔬菜碎 冰箱内的任何蔬菜都是好用汤料，随意就能炖出好汤来，特别适合懒得煮但想大量吃进健康蔬菜的你，用 […]...

跟我一起经历神奇的21天健康挑战 「21天健康挑战」这个专案，实际上在2009年，美国就已经开始进行了。我在美 […]...

「早餐是一天中最重要的一餐」，这样的观念近年来不断被提出，精神科医师杨聪财也曾形容，「早餐是金餐、午餐是银餐、 […]...

什么？椰子油可以帮助减肥！到底是有什么厉害的成分内涵其中呢？ 椰子油中大部分是中链脂肪酸，中链脂肪酸能充分被肝 […]...

黄豆是公认的高营养价值食物，不过，你知道怎么吃黄豆最健康吗？桃园医院新屋分院营养师范纯美曾为文指出直接吃黄豆比 […]...

ACIP 对流感疫苗、乃至于四价流感疫苗的重视，青壮年更是不可轻忽。（资料照／美联社） 疫苗的第一大族群是幼儿 […]...

维生素 E 维生素E有助预防 膀胱癌、 摄护腺癌、 大肠癌等。 维生素E抗氧化能力强，是重要的抗氧化物质，可以 […]...

编按：多囊卵巢综合症，是不少女性的梦魇，你一定想知道其中的罪魁祸首， 多囊性卵巢原因为何？ 英国「国民健保署」 […]...

何谓津液？ 津液与气和血都是构成身体的要素，也是维持生命所需的必要水分。虽然津液就像水一样，但并非单纯的「水」 […]...

（示意图／翻摄自pixabay） 目前新冠肺炎疫情在世界各国持续爆发，大家也都非常想要找到解药，不过目前并没有 […]...

有越来越多人因为「呼吸不顺」去呼吸道内科求诊，但检查后多半不是因为生病、感冒，而是因为错误姿势而引发呼吸变浅， […]...

每年秋天与春夏交替时是肺炎霉浆菌好发的季节 ，尤其小朋友最容易被感染。肺炎霉浆菌感染初期会出现头痛、发烧、喉咙 […]...

男性更年期，男士们必须面对的问题 导读／刘博仁医师（营养医学博士、台北菁英诊所功能医学抗衰老中心营运长） 我们 […]...

早餐是一天最重要的一餐，不过每天早上赶上班，为了方便及快速，麵包及早餐店早餐是很多人的早餐选择。专家提醒，吃麵 […]...

拥抱让人感到放鬆、舒压和激励，和脑部分泌的催产素（oxytocin）有关。催产素不只促进产妇的乳汁分泌与诱导分 […]...

自人们哇哇坠地之后，除在襁褓时外，做最多的运动应该就是走路了。起床时要走路，上厕所要走路，吃饭要走路，工作要走 […]...

防疫期间，许多家长不想带孩子至医疗院所，而购买口部杀菌喷剂、蜂胶，以降低孩子感冒的不适。（图／王永泰摄） 「其 […]...

我们每天吃下的食物，都需要经过一连串的消化，才能成为滋养身体的养分，其中胃是初步消化食物的器官，让我们一起来了 […]...