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冬天气候不稳定，最近气温骤降，相较于前些天的温暖好… Read More »让小感冒自己好！绿茶防病毒、红茶缓解症状

近年许多研究指出运动有益于预防改善失智症，不过受限… Read More »有氧踏台运动活脑防失智！专家：多1招更有效

许多研究都指出 血糖高的人容易罹患癌症 。美国一项… Read More »血糖高易罹癌！研究：糖尿病患6种癌症风险都高2倍

2013年，好莱坞女演员安洁莉纳裘莉由于带有易得 … Read More »日医：男性也会罹患乳癌！中年发福、少运动风险高

【保健知识】有 落枕的困扰吗？ 早上一觉起来，如果… Read More »落枕时先热敷10-20分钟舒缓状况

持续地产生胰岛素阻抗性 高浓度的荷尔蒙本身并不会产… Read More »减肥要少量多餐？减肥3大迷思医师完整闢谣

随着年纪增长，关节酸痛、便祕、消化不良、腹胀等毛病… Read More »一天一次「按摩清肠法」再难解的便祕、痠痛都消失

为了预防血管疾病上身，相信大家或多或少都有在实行一… Read More »血管不年轻，保健也功亏一篑！为血管减龄3招不可少

爆米花中的人造牛油经过加热，会释放「双乙酰」，导 … Read More »微波爆米花会释放双乙酰，容易产生肺病

世界骨质疏鬆基金会指出，经历过1次骨鬆性骨折后，将… Read More »脆弱骨质是吃出来的！小弹跳补骨密防骨鬆

随着医学研究不断发展，许多病症也逐渐被发现了新的原… Read More »镁不足也容易得糖尿病！补充3类含镁饮食降47％风险

青花菜泛着翠绿色泽的讨喜外表、脆韧的口感，以及随处… Read More »萝蔔硫素改善肝功能，医师激推「青花菜苗」防脂肪肝更够力

泌尿道感染 泌尿道感染小知识 中医病名：淋证、热淋… Read More »憋尿、频尿？6种天然蔬菜对付泌尿道感染，医师教你对症吃

起床第一件事先喝水喔 (人’v｀*) … Read More »起床喝一杯50度温开水，帮助排出体内老废物质、多余脂肪

肾上腺疲劳一开始容易被当成忧郁症 我本身（本间龙介… Read More »怎么睡还是累？因为你吃错了！抗老名医的私房餐桌必备它

剩的食材：豆渣 打豆浆剩下的豆渣，是多用途的营养食… Read More »防肠癌！用它自製香鬆，少油少盐更安心

柠檬具有特殊的香气，常被用于增添料理风味，健康功效… Read More »柠檬三宝保卫心脑血管！活化瘦素、还有强效控血压多酚

没吃完的菜，会放到下一餐吃吗？ 叶菜类里的维生素，… Read More »隔餐菜营养素流失，放越久对身体伤害越大

根据卫生福利部调查，近20年来肝癌一直佔据国人十大… Read More »小心减肥减成罹癌体质！医师：不想得肝癌大肠癌靠这些食物

在日本提到秋天，除了读书之秋、运动之秋外，最多人想… Read More »女性必吃！秋天8大当令食材解决手脚冰冷、缓经痛